ปล่อยวาง 10 อย่างนี้ได้ ชีวิตจะค่อยๆ ดีขึ้น..ลองดู
1 ทิ้งความ พ ย า ย า ม ที่จะควบคุมทุก อ ย่ า ง
ทุกคนล้วนชอบให้ทุก อ ย่ า ง เป็นไปได้ดั่งใจตัวเอง ชอบให้ทุก อ ย่ า ง เป็นไปตามแผน
อยู่ในความควบคุม แต่พอมันไม่เป็นไป ตามที่เราต้องการก็หงุดหงิด
อารมณ์เสีย เพราะว่าตั้งความหวังไว้มาก ยิ่งหวังมากก็ยิ่ง ทุ ก ข์ มาก เมื่อผิดหวัง
เพราะฉะนั้น ปล่อยวาง ทำให้เต็มที่ผลจะ ออกมาเป็น อ ย่ า ง ไร
ก็รับมันซะ ไม่มีอะไรที่เราควบคุม ได้หมดจริงๆ หรอก
2 ทิ้งอดีต
อดีต คือประสบการณ์ ที่ ผ่ า น มากแล้ว กลับไปแก้ไขอะไร ไม่ได้ไม่ควรเป็นสิ่ง
ที่มารบกวนความสุข ของคุณในปัจจุบันเลือกเก็บไว้ เฉพาะอดีตที่ทำให้เรามีความสุข
ส่วนอดีตที่ แ ย่ ๆ ก็ เก็บไว้สอนใจใ ห้เป็นบทเรียน เพื่อวันหลัง
จะได้ไม่ผิดพลาดอีก และปล่อยวาง มันไปบ้างก็ได้
3 ทิ้งความอิจฉา
เมื่อคุณเปรียบเทียบตัวเอง กับคนอื่นๆ มันจะดีก็ต่อเมื่อ มันเป็นแรงบันดาลใจ
ให้คุณในการแข่งขัน และพัฒนาตัวเอง แต่มันจะเริ่มไม่ดีถ้าความสำเร็จ
ของคนอื่น ทำให้คุณรู้สึกอิจฉา แบบนี่จะทำให้คุณ ทุ ก ข์ เอง
4 ทิ้งการทำงานที่มากเกินไป โดยเฉพาะ OT
เพื่อหน้าที่การงาน เพื่อเงินเพื่อภาระค่าใช้จ่ายต่างๆ ทำให้หลายคน
ต้องขยันทำงานมากขึ้น มากเกินกว่าที่คนๆ หนึ่งจะรับไหวการทำงานหนัก
แบบไม่ลืมหูลืมตา นี่ไม่ควรเลย เพราะ สุดท้าย เมื่อคุณสำเร็จจริงๆ คุณจะเสียดาย
ในหลายๆ อ ย่ า ง ที่คุณเสียไป และเอากลับคืนมาไม่ได้ อ ย่ า ง เช่น เวลาหรือความสัมพันธ์ที่ดี
กับคนในครอบครัว การ รั ก ษ า สมดุลระหว่าง งานและการใช้ชีวิต
ถือเป็นความฉลาด อ ย่ า ง หนึ่งในการดำรง ชีวิตของคุณ
5 ทิ้งสายตาที่คนอื่นมองจ้องมา
ไม่มีใครเก่ง ไปทุกเรื่อง การที่ต้องมานั่งกังวลว่าเราไม่เก่ง เหมือนคนนั้น
ไม่ฉลาดเหมือนคนนี้ ทำอะไรก็ผิดๆ ถูกๆ ไปซะทุกเรื่อง กลัวไม่ถูกต้อง ในสายตาคนอื่น
กังวลว่าคนอื่นที่มอง เข้ามาหาเราเขาจะคิดยังไง มันทำให้คุณไม่มีทางมีความสุขได้เลย
ปล่อยวาง และยอมรับในธรรมชาติของตัวเองเถอะ เราก็คนๆ หนึ่ง ดีที่สุดในแบบที่เราจะเป็นได้ก็พอ
6 ทิ้งการโยนความผิดให้คนอื่น
หลายๆคน เมื่อมีปัญหาเกิดขึ้น จะต้องหาคน มารับผิดชอบ ให้ได้ต้องโทษนู่น
โทษนี่ตลอดเวลา เปลี่ยนจากแบบนั้น มาเป็นการนั่งมองที่ปัญหา
และหาทางแก้ปัญหานั้น จะดีกว่า ไม่ต้องไปโทษใคร ให้เสียมิตรภาพดีๆไปด้วย
7 ทิ้งการบ่นตลอดเวลา
แทนที่จะบ่น ตำหนิ เรื่องไม่ดี ที่ไม่ได้ดั่งใจเราตลอดเวลา เปลี่ยนมุมมองใหม่
เป็นการตั้งสติ มองว่าปัญหานี้ เกิดจากอะไร และแก้ไข อ ย่ า ง ไร เพราะไม่ว่า
คุณจะบ่นเท่าไรปัญหา มันก็ไม่หายไปหรอก เอาเวลาไปโฟกัส
กับการแก้ปัญหา จะดีกว่าแบบนี้คุณจะ มีความสุขขึ้นเยอะเลย
8 ทิ้งความเชื่อที่ว่าคุณไม่มีความสามารถ
บางคนมักมีความเชื่อที่ว่า เราทำนู่นไม่ได้ ทำนี่ไม่ได้ เราทำได้แค่นี้แหละจำได้ไหมว่า
ตอน เ ด็ กๆ เราก็เคยปั่น จั ก ร ย า น ไม่เป็นมาก่อน ลองผิดลองถูก ล้มลุกคลุกคลานตั้งกี่รอบ
กว่าจะปั่นได้ ทุกๆ อ ย่ า ง ย่อมมีการเรียนรู้ มีเวลาในการพัฒนา และเติบโตของมันอยู่เสมอ
อ ย่ า คิดว่าเราทำอะไรไม่ได้ เพียงเพราะเรายัง ไม่เคยลองทำมัน
9 ทิ้งเพื่อน แ ย่ ๆ
มีคำกล่าวที่ว่า ในอนาคตอีก 5 ปี ข้างหน้า คุณจะมีชีวิตเป็น อ ย่ า ง ไร ให้ดูจาก 5 คน
ที่คุณใช้เวลาอยู่ด้วย มกาที่สุดหลายๆ คน ไม่รู้ว่า คนเรานั้นได้รับอิทธิพล
จากคนรอบข้างค่อนข้างสูง เพราะฉะนั้น อ ย า ก เป็นคนแบบไหน การคบเพื่อน
คือเรื่องสำคัญ ถ้าเพื่อนดีคุณก็ดี ไปด้วยถ้าเพื่อนไม่ดี คุณก็พลอยแ ย่ ไปด้วยนั่นเอง
10 ทิ้งความไม่กล้าที่จะเปลี่ยนแปลง
หลายๆครั้ง แม้สถานการณ์ปัจจุบัน มันจะ แ ย่ แค่ไหน คนเราก็ไม่ อ ย า ก ที่จะเปลี่ยน
กลัวที่จะเปลี่ยนเพราะ กลัวสิ่งใหม่มากกว่า แต่คุณหารู้ไม่ว่า บางที่สิ่งใหม่
มันอาจจะดีกว่าสิ่งที่คุณ เจออยู่มากมายก็เป็นได้ เพราะฉะนั้น กล้าที่จะเปลี่ยนเถอะ
ขอขอบคุณที่มา b i t c o r e t e c h, verrysmilejung
