จงจำไว้ อย่าปล่อยให้คำพูดของใครมาทำร้ายจิตใจเรา

จงจำไว้ อ ย่ า ปล่อยให้คำพูดของใครมาทำ ร้ า ย จิตใจเรา

เราต้องรักตัวเองให้เป็น เพิ่มความภูมิใจในตัวเองจากการ ทำสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อผู้อื่น

ทุกคนมีสิทธิโดยสมบูรณ์ ที่จะภูมิใจในสิ่งที่ตัวเองเป็น ที่ไม่ทำให้คนอื่นเดือดร้อน

ทุกคนล้วนแตกต่างกัน เจอปัญหาแตกต่างกัน แต่แต่ละคนก็เหมือนจะมองว่า

ปัญหาที่ตัวเองมี เป็นสิ่งที่ เ ล ว ร้ า ย ที่สุดในชีวิตตนทั้งนั้น ความ ทุ ก ข์ คือสิ่งที่ทุกชีวิต

ต้องเจอ แต่เราต้องค่อย ๆ บรรเทาความทุกนั้นด้วย ปัญญา เหมือนจุดเทียน

ในที่มืด อ ย่ า หาทางออก ที่ทำ ร้ า ย คนที่รักเรา ที่หวังดี เคยมีบุญคุณต่อเรา

อ ย่ า หาทางออก ที่ทำ ร้ า ย ตัวเอง ทำให้ตัวเองเป็น ทุ ก ข์ คนเข้มแข็ง

จะเจอปัญหาที่ ยิ่งใหญ่เสมอคำพู ดบางคำ ทำ ร้ า ย คนฟังได้น่าดู

ถ้าจะให้ไม่แคร์เนี่ย ทำได้ ย า ก แน่นอน ฉันเคยรู้สึกแย่ กับคำพูดแย่ ๆ

ของคนหลายคน คำพูดของเขาทำให้เราหมด ความนับถือตัวเอง

บางครั้งมันอาจถึงขนาด ทำให้ชีวิ ตเปลี่ยนไป บั่นทอนสุขภาพ กายและใจ

คำพูดทิ้ง ย า พิ ษ ไว้ในใจเรา แล้วก็หนีลอยนวล คนที่แย่คือคนฟังสิ ฉันเลยเปลี่ยน

ความคิดใหม่ พ ย า ย า ม หาเหตุผล เพื่อเข้าใจพวกเขา คนที่ชอบติข้อบกพร่อง

ตอกย้ำ ป ม ด้อยของคนอื่น เพราะต้องการ ให้ตัวเองดูดี คนพวกนี้มี ป ม ด้อย

ในใจ ชอบสร้างคุณค่าให้ตัวเอง โดยการติคนอื่น เพื่อลดคุณค่าของคนอื่น

จิตใจเขาขุ่นมัว มองไม่เห็นความดี ความสวยงาม และสิ่งดี ๆ ในตัวคนอื่น

เพื่อนำมาพูดถึง บ่อยครั้งที่เรา มักเจอคำพูดแย่ ๆ จากคนรอบข้าง ถ้าไม่รู้จัก

ดูแลจิตใจ ความรู้สึกของตัวเอง เราจะถูกบั่นทอนทีละนิด คนข้าง ๆ ฉันคนหนึ่ง

ชอบล้อ ป ม ด้อยของคนอื่น ด้วยคำพูด รุ น แ ร ง แล้วหัวเราะ อ ย่ า ง มีความสุข

ว่าคนนั้นขาใหญ่ ว่าคนนี้ตัวดำ ยิ่งถ้าเขาล้อใคร แล้วคนฟังนั่ง ป า ด น้ำตา

เขายิ่งมีความสุข ที่สำคัญคนที่เขาติ ก็เป็นเพื่อนที่แสนดี ของเขาทั้งนั้น

ฉัน พ ย า ย า ม เข้าใจเขา เพื่อดูแลหัวใจตัวเอง ไม่ให้ถูกบั่นทอน ไปตามคำพูด

ของคนประเภทนี้ เข้าใจ อ ย่ า ง เดียวไม่พอ ต้องหาทางตอบโต้ เพื่อสะกิดให้เขารู้ตัวว่า

เขากำลังติเราอยู่ เพราะเขาจะอาย และรู้ตัว แต่ถ้าเราไปโวยวาย อับอาย

เขาจะยิ่งสนุก และทำบ่อยขึ้น พอเขาว่าอะไรมา ฉันจะทำเฉย ๆ เดี๋ยวเขาหมดสนุก

ก็เลิกไปเอง ถ้ายังไม่เลิกต้อง หาคำพูด เ จ็ บ ๆ ตอบโต้ไปบ้าง อ ย่ า ว่าฉันร้า ยนะ

แค่อย ากให้เขารู้ตัว แล้วได้ผลด้วย เขาจะเงียบไปพักใหญ่ ๆ เชียว ที่สำคัญใจเรา

ต้องหนักแน่น อ ย่ า หวั่นไหว ที่เขาว่ามา เป็น ป ม ด้อย ของเราก็จริง แต่คนเราเลือก

เกิดไม่ได้ ที่เขาติมาเพราะ เขามองหาส่วนแย่ ๆ ของเราต่างหาก ที่ดีๆ ก็มี

แต่เขาไม่พูด ตัวเราย่อมรู้ตัวเองดีที่สุด เชื่อในคุณค่าของตัวเอง ไว้ใจตัวเอง

ดูแลหัวใจของเราให้ดี เรียนรู้ที่จะปฏิเสธคำพูดแย่ ๆ จากคนอื่น

รู้แหล่งที่มา อ ย่ า ง มีเหตุผล แล้วจะไม่มีอะไรมา บั่นทอนหัวใจเราได้เลย

ขอขอบคุณที่มา kru-somsri, kubkhao