น้ำร้อนหรือน้ำเย็นจริงๆ แล้วเราควรอาบน้ำแบบไหน
มีหลายคนเกิดคำถามว่าแท้จริงแล้วมนุษย์เรานั้นควรที่จะ อาบน้ำ แบบไหนมากกว่า ระหว่างน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นบางคนชอบอาบน้ำอุ่น บางคนก็ชอบอาบน้ำเย็น แต่ล่ะคนก็มีความชอบที่แตกต่างกันออกไปวันนี้เราจะมาพูดถึงข้อดีของการอาบน้ำอุ่นและน้ำเย็นกันดีกว่า ว่ามีอะไรบ้าง
1ข้ อ ดีของก า รอาบน้ำอุ่น
การอาบน้ำอุ่นนั้นจะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ถ้าใครเกิดความเครียดสะสมในเรื่องของการทำงานมาการอาบน้ำอุ่นก็มีส่วนช่วยที่จะทำให้ลดความเครียดระหว่างวันได้ดี รวมทั้งถ้าใครมีอาการ ป ว ดเมื่อยตามร่างกาย
น้ำอุ่นก็ช่วยให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้เช่นกันสำหรับสาวๆที่อยู่ในช่วงระยะก่อนที่มีประจำเดือนหรืออยู่ในระยะที่มีประจำเดือนถ้าเราอาบน้ำอุ่นในช่วงที่มีรอบเดือน น้ำอุ่นจะช่วยทำให้ระบบโลหิตทำการไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น
สามารถลดอาการเกร็งของมดลูกได้ รวมถึงถ้าสาวๆคนไหนมีอาการป ว ดท้ อ งในช่วงมีประจำเดือนการอาบน้ำอุ่นนั้นจะช่วยลดอาการป ว ดท้องได้ดีทีเดียวในเมื่อการอาบน้ำอุ่นนั้นมีข้อดีขนาดนี้แต่เราก็ไม่ควรที่จะอาบน้ำอุ่นในทุกๆวันนะคะ เพราะผิวของเราอาจจะเสียความชุ่มชื้นได้แบบไม่รู้ตัวเลย
2ข้ อ ดีของก า รอาบน้ำเย็น
ก า รอาบน้ำเย็นนั้นจะช่วยให้คุณมีอารมณ์สุนทรี และถ้ายิ่งอาบน้ำเย็นในตอนเช้านั้นจะช่วยทำให้คุณฟื้นจากความงัวเงียให้มีอาการตื่นตัวหลังจากตื่นนอนได้อ ย่ า งรวดเร็วการอาบน้ำเย็นจะมีส่วนช่วยในการ เ ผ าผลาญไขมันที่สะสมร่างก า ย และยังมีการช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอ ย่ า งไม่น่าเชื่อ
และที่สำคัญ ใครที่มีความชอบที่จะดูแลผิวพ ร ร ณของตัวเองอ ย่ างเป็นทุนเดิมอยู่แล้วการอาบน้ำเย็นจะช่วยทำให้ผิวพรรณดูเนียนเรียบและชุ่มฉ่ำ ดูอิ่มน้ำตลอดเวลาการอาบน้ำเย็นนั้นมีข้อดีมากกว่าที่เราคิดซะอีก แม้ว่าการอาบน้ำเย็นจะมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรารวมถึงมีประโยชน์ในเรื่องของสุขภาพผิว
แต่เมื่อไหร่ที่เรามีร่างกายที่อ่อนแอหรือรู้สึกว่าไม่สบาย เราก็ไม่ควรที่จะอาบน้ำเย็นเด็ดขาดเพราะอาบน้ำเย็นในสภาพร่างกายที่อ่อนแอนั้นอาจจะส่งผลไม่ดีเท่าไหร่นักเพราะบางทีอาจจะส่งผลให้ระบบหมุนเวียนเ ลื อ ดนั้นเกิดความผิดปกติหรือทำให้อุณหภูมิร่างกายของเรานั้นลดลงอ ย่ า งรวดเร็วและอาจมีโอกาสที่จะช็อค หมดสติ
ขอขอบคุณที่มา forlifeth
