หากปล่อยวางได้ 6 วิธีนี้ จิตใจก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้น
การปล่อยวาง หลายๆ คนคงจะเคยได้ยินกันมาบ้าง แต่ก็มีน้อยคนนักที่จำทำได้จริง จริงๆ แล้วการปล่อยวางมันคืออะไรกันแน่ คือการละทิ้งทุกอย่ างแล้วไปอยู่คนเดียวในที่ๆ ไม่มีคนรู้จักใช่หรือเปล่า เราจะพาทุกคนมารู้จักกับการปล่อยวางว่ามันคืออะไรกัน และนี่คือสิ่งที่ต้องทำให้ได้เมื่อเราอย ากปล่อยวางจริงๆ
1 ปล่อยวางความโกรธ
เราจงมีความรัก มีความปรารถนาดีต่อคนอื่นเสมอ ความโกรธเป็นอารมณ์ที่แสดงออกมาในทางลบ ถ้าคุณปล่อยวางความโกรธเหล่านี้ลงได้มันก็ไม่แปลกเลยที่ชีวิตจะมีแต่สิ่งดีๆ เข้ามา ไม่มีประโยชน์อะไรที่เราจะไปโกรธ มีแต่จะทำให้คุณมีความร้อนอยู่ภายในใจเปล่าๆ หาความสุขไม่ได้ ฉะนั้นทำไมเราต้องทำให้ตัวเองไม่มีความสุขด้วย
2 หาความสุขจากสิ่งรอบตัว
ความสุขนั้นเราไม่จำเป็นที่จะต้องไปแสวงหาในที่ไกลๆ ไม่จำเป็นจะต้องออกเดินทางไปไกลแสนไกล ความสุขที่แท้จริงนั้นไม่ได้ไกลจากตัวของคุณเลย แค่คุณเปิดใจ และปล่อยวางจากสิ่งที่ยึดถืออยู่นั้น คุณจะพบว่าอะไรๆ ก็ล้วนเป็นความสุข เช่น การที่คุณได้ทำงานที่คุณรัก ได้ดูแลพ่อแม่ ได้ไปเที่ยวกับครอบครัว ได้ช่วยเหลือผู้อื่นเล็กๆ น้อยๆ บ้าง นี่แหละความสุขที่แท้จริง
3 หมั่นสวดมนต์แผ่เมตตา
เป็นเพราะว่าการสวดมนต์แผ่เมตตานั้นทำให้ได้อานิสงส์อย่ างแรงกล้า นอกจากนั้นยังทำให้เราเป็นผู้ที่มีจิตใจสูง คือผู้ที่มีสติปัญญาไม่ว่าจะเจออะไรที่เป็นปัญหาเราก็สามารถที่จะแก้ไขได้อย่ างเหมาะสม
4 หยุดเอาเรื่องของคนอื่นมาคิด
ละเลิกความที่ว่าคิดแทนคนอื่นเพราะเป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้อง เราไม่สามารถคิดแทนใครได้ ร้อยพ่อพันแม่ ต่างคน ต่างจิต ต่างใจ ต่างที่มา เราไม่สามารถให้ใครมาทำตามใจเราได้
5 มองข้ามสิ่งเล็กๆ น้อยๆ บ้าง
อย่ าเก็บทุกเรื่องในชีวิตมาคิด เพราะถ้าอย่ างนั้นคุณเองก็จะไม่ได้รับการพักผ่อน ชีวิตจะไม่ผ่อนคลาย เราแบกรับทุกอย่ างไว้ไม่ได้หรอกบางเรื่องเราก็ปล่อยมันบ้างก็ได้ อย่ าเอาทุกอย่ างมาเป็นภาระให้ตัวเองเหนื่อยเลย
6 อย่ าคิดแก้แ ค้ น
ทำชีวิตของคุณให้ดี ให้มีความสุขดีกว่า ให้ประสบความสำเร็จในชีวิต ถ้าคุณเองคอยแต่คิดแก้แ ค้ น คุณก็จะไม่ได้ทำอะไรดีๆ เลย เพราะคุณคิดแค่ว่าจะทำอะไรให้คนที่คุณแ ค้ นไม่พบความสุขในชีวิต แต่คุณเองนั่นแหละที่จะเป็นคนที่ไม่มีความสุขเอง มันแสดงถึงคุณว่าไม่ได้คิดถึงตัวเองเลย เพราะคุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ เป็นเพราะคุณเองที่หมกมุ่นอยู่กับความคิด อยู่กับความรู้สึกด้านลบ กลับกลายเป็นการยึดมั่นถือมั่น
การปล่อยวางได้นั้น คือคุณสมบัติของคนที่แข็งแกร่ง
ขอขอบคุณที่มา ธรรมะสอนใจ
